每到夏天,就有不少人手上长水疱,瘙痒难耐,一旦挠破,里面还会流出一些不明液体……困扰好多人的透明小水疱大多数情况下其实是汗疱疹——一种慢性复发性皮肤疾病,具有鲜明的季节性特点。该如何应对?一起来了解↓↓ 汗疱疹多发于手指侧面、手掌、指端皮肤,多为米粒大小,有的稍高于皮肤,有的隐藏在皮肤之下。汗疱疹也叫“出汗不良性湿疹”“掌跖急性湿疹”,主要有以下几个特点↓↓ 粟粒大小(通常指直径在1~5毫米范围内的颗粒状物体)的水疱,成群发生,左右对称发病; 水疱内含有清澈的疱液,可能会伴有瘙痒或烧灼感; 水疱一般2~3周后会干涸脱皮,露出皮肤,此时可能会有疼痛感; 需要提醒的是,汗疱疹不会传染,但是掐破水疱会导致皮肤破损,手经常接触各种东西,会增加感染的风险。 疱疹性瘭疽、手癣或足癣、接触性皮炎、虫咬皮炎也会长在手上或脚上,容易被误诊为汗疱疹,需要加以辨别。 汗疱疹的病因尚不明确,目前被认为是一种皮肤湿疹样反应。在水疱形成过程中,汗腺导管并不受影响,而是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应。有汗疱疹的人要关注以下几个因素。 真菌感染是引起汗疱疹发病的原因之一,包括马拉色菌、气源性真菌等。 接触一些药物化学制剂如呋喃西林、香料、重铬酸钾等,可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可能引起汗疱疹。 汗疱疹可被UVA(UVA波段是紫外线波长的一部分)诱发出来。 夏季人体出汗多,皮脂分泌更旺盛,尤其是油性皮肤的人,总感觉身上黏糊糊的,极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。手部多汗的人,可能比普通人更易患汗疱疹。 长期精神紧张、焦虑抑郁,以及过度疲劳、睡眠不足、应激等也会诱发汗疱疹。 皮肤敏感者对外界环境的变化更加敏感,尤其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受,轻微刺激即可诱发。 有人认为汗疱疹是清洁不够导致的,因此会频繁洗手。其实,过度洗手反而会加重症状,洗手液、肥皂等都会带来刺激。 涂抹外用糖皮质激素药膏是治疗汗疱疹的最常见方法,参照说明书或遵医嘱使用即可。 可选择强效糖皮质激素,比如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏,因为汗疱疹的炎症较深,手脚的角质层厚,地奈德等弱效糖皮质激素效果不太理想; 瘙痒厉害时,可以增加止痒药物,外用的有薄荷脑软膏; 必要时可以试着口服抗组胺药物,例如西替利嗪,需遵医嘱使用; 反复治疗不好的,建议及时找医生复评病情,调整方案。 保持手部清爽干燥:平时要避免搔抓、烫洗,生活中要尽量避免过度清洁,少接触消毒液、洗手液、酒精等刺激性化学物质。 避免接触某些金属:留意戒指、手表和手链等首饰,长期接触水分时,合金成分可能会释放,引起皮肤问题,如果有可疑情况,建议少戴、不戴首饰,或者接触水前先取下来。 保护好皮肤屏障:夏季要避免强烈的日光照射,外出要做好防晒;手部皮肤保湿可增强屏障功能,降低汗疱疹的发病概率;洗手选择温水,洗后擦护手霜,少用香精等添加剂较多的产品;工作或者做家务时,如果不得已要接触特殊的化学物质,可以戴上手套操作。 让自己有个好心情:避免精神紧张以及情绪波动,保持乐观稳定的情绪,不要过度劳累,保持每天6~8小时的睡眠。 饮食清淡、保持运动:饮食清淡一些,少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物,多吃新鲜蔬菜,补充必需的维生素和微量元素,平时加强体育锻炼。 德国汉学家培高德:德国社会如何更好理解当代中国? 林志玲辞任董事的台湾“文策院”,是个什么机构? 国家首次专门发文,解决未落户常住人口急难愁盼 英法加澳频繁介入西太平洋局势,“刷存在感”背后安全格局生变? 武契奇夫人塔玛拉体验中华文化 提议在塞举办中国服装秀 “纸面上的安全堡垒”难守“人命关天”的安全生产防线 不到1个月,“巴铁”总统、总理为何先后访华? 写出《给阿嬷的情书》的人们,怎么可能是“神秘渗透者”! 龙卷风为何近期多发?遇到时该跑还是躲?避险指南收好 "无证泡茶"被批量举报 消费维权与恶意索赔的边界在哪? 运营商集体把Token价格打下来了,背后是一盘怎样的棋? 中新网评:安全生产 不能只靠“开会看监控” 两小学生放学后“比武” 一招一式尽显少年精气神 5000米雪山硬核开课 高校解锁别样户外实践课堂 湖南一中学校长带队热舞 缓解高三考生考前焦虑 没有“黑眼圈” 全球唯一野生白色大熊猫长大了 美国博主“车轮哥”带老外组团“朝圣”中国电车 醉驾男子路遇检查假装“路人”,交警一眼识破!。新闻结尾
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